o ktorej

Ławkę Hermod posiadałem już dużo wcześniej jeszcze jak ćwiczyłem w mieszkaniu, miałem w tedy dużo gorsze warunki do ćwiczeń niż teraz , kiedyś już zamieszczałem recenzje tej ławki, lecz chce w mojej pracy opisać cały sprzęt który posiadam w mojej siłowni. Dzięki ławce Hermod możemy regulować kąt ułożenia oparcia [...]

No tak wiem, obejrzałem cały filmik, aczkolwiek chodzi mi o taką perspektywę, z której będzie widać coś takiego: Mam nadzieję, że widać o co mi chodzi :E

Wywiady ŁUKASZ SZULC - k-1fights.pl Łukasz, to nie jest pierwsza twoja wielka impreza, walczyłeś jako pierwszy polski zawodnik na oficjalnej gali K-1 MAX na Białorusi a teraz przyjdzie ci zaprezentować się na własnym polskim ringu. Jakie masz odczucia przed startem? - Witam wszystkich. Jestem dobrej myśli, wierzę że przy odrobienie szczęścia uda [...]

Hej, miałbym pytanie, wiesz moze od której strony wszedłes z redukcji na mase albo przynajmniej date? i ile miej wiecej dodales kalori / obciales cardio? myślisz ze takie krótkie masówki 4-6-8 tygodni maja sens? a i jeżeli to nie tajemnica, na masówce jak wchodzisz używasz mokrych srodków i dodajesz orale, zwiekszasz stezenia z czasem, mocniejsze [...]

Jestem np. ciekawa cy wejście w ketoze faktycznie ma jakiś głębszy sens, czy też szybciej pozwala spalić tkankę tłuszczową, czy może chodzi jednak o zmniejszona podaż kcal i na tym cała magia się kończy? Kwintesencją sensu wejścia w ketozę jest tak naprawdę wyregulowanie elastyczności metabolicznej oraz nauczenie organizmu korzystania z tłuszczu [...]

Cześć Papaj mam takie pytanie odnośnie odżywiania.Kiedyś ukazał się taki artykuł w Rebelu ( dosyć dawno ) napisany Przez Katarzynę Matelle o jedzeniu węglowodanów o niskim IG na noc.Przedstawiono w nim korzyści z takiego sposobu odżywiania.Była tam min. Twoja opinia w której chwaliłeś taką metodę i tu moje pytanie , czy nadal jesz w ostatnim [...]

skoro rozmawiamy o sporcie zawodowym, to zakładamy, że zawodnicy utrzymują sie z tego i nie pracują poza ringiem, ergo: poświecają swój czas tylko na treningi. nie wiem, może to ja dziwna jestem i zawsze jakoś uważałam zasade "fair play" za tą, której należy przestrzegać

Witam, nazywam się Łukasz Stola i mam możliwość przetestowania Pump Ghost'a firmy Fitmax! http://iv.pl/images/74833761924348875224.jpg Na początek coś od siebie. Trenuję 3 rok, moją jedyną suplementacją są węglowodany, białko i monohydrat. Mam nadzieję, że Pump Ghost pomoże mi w treningach, ponieważ jestem w najgorszym z możliwych okresów, nie mam [...]

O Boże...im więcej stron i wypowiedzi tym bardziej to komplikujecie , czuje że powstanie jakaś ustawa do której każdego punktu trzeba będzie dodać odpowiednie załączniki. Już widze te setki maili na poczcie modów oraz postow na forum z pytaniami o co w tym chodzi ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o [...]

Masz tu synu poczytaj. Witamina B12 to inaczej kobalamina, czyli złożony związek kompleksowy kobaltu. Jest nazywana czerwoną witaminą lub cyjanokobalaminą. W rzeczywistości ta ostatnia substancja jest dostępną w handlu, najtrwalszą, syntetyczną formą witaminy B12 w tabletkach. Historia odkrycia witaminy B12 jest niezwykle interesująca i związana z [...]

Na stres baaaardzo polecam ashwaghandę, ja od kiedy ją biorę jestem wyluzowana niczym Bob Marley. A wcześniej ciągle chodziłam nerwowa. Może przez Hashimoto, na pewno przez stres. Teorii o ostrych przyprawach nie słyszałam, ale ostatnio, jak pytałam endo o kofeinę albo spalacze tłuszczu to ujął to w ten sposób, że mogę żyć jak normalna osoba i [...]

Dzisiejszy trening #5 (dwa obwody po 15 powtórzeń za wyj. ad. 6 i 8) 1) Wznosy nóg z leżenia - Nie wykonałam, coś mnie nieznośnie kuło w boku przy próbie wykonania ćw. Zamiast tego klasyczne brzuszki 2) Wspięcia na palce obunóż - Sztanga 10 kg 3) Przysiady klasyczne z hantlami - Zamieniłam na sztangę 10 kg super ćw. Kolano mnie nie bolało, [...]

Kurvva jak się uczyłem to więcej myślałem o innych rzeczach niż o nauce więc mało się nauczyłem. Za to wpadło do głowy kilka nowych pomysłów i tak po przeanalizowaniu dokładniej mam 3 może 4 pomysły na biznes. Tylko kasy nie ma, potrzebował bym między 100-150 tyś na strat i pierwsze miesiące działania firmy, mam jeszcze kilka innych pomysłów na [...]

chodzi mi o to że wcześniej robiłem cykl wprowadzając z cyklicznego treningu grupy III ale z I edycji.. a chce teraz zacząć cykl II tylko ze z edycji II grupy III i nie wiem czy to przeszkadza... a ćwiczenia do cyklu II podałeś na 7 i 8 str dwa razy rozpisane treningi (4 razy w tygodniu) w tym że jeden jest po to by ćwiczyć daną partię mięśniową [...]

chodzi mi o to że wcześniej robiłem cykl wprowadzając z cyklicznego treningu grupy III ale z I edycji.. a chce teraz zacząć cykl II tylko ze z edycji II grupy III i nie wiem czy to przeszkadza... NIE a ćwiczenia do cyklu II podałeś na 7 i 8 str dwa razy rozpisane treningi (4 razy w tygodniu) w tym że jeden jest po to by ćwiczyć daną partię [...]

[...] w zasadzie w filmie nie ma 4) Efialtes jest lekko wkurzony i decyduje sie na zdrade 5) Wszyscy Spartanie zostaja wyrznieci. A dlaczego, bo gosc nie pasowal do taktyki, ktorej nie uzywali. W komiksie wyglada to zupelnie inaczej. A na dodatek zawalili w ekranizacji jeszcze jedna rzecz - Efialtes ODCHODZI - a raczej bardziej racjonalne byloby [...]

O ile w innych działach pewne zachowania są tolerowane to ja tutaj nie toleruję ;-) co do pytań jedne będą łatwiejsze drugie trudniejsze , mają was też czegoś nauczyć , wyszukiwarka ewentualnie i znajdziecie odpowiedz . Na pewno każdy będzie miał równe szansę . Część pytań wymyślił Antoś , więc chyba wie o czym mowa ;-) PANOWIE ja JUŻ pisałem , [...]

[...] ze sam zaczął brać, moze nie znalem go od tej strony ale nadal nie wydaje mi sie. Co do tego dilera to nie mialem na myśli pobicia go tylko przeprowadzenia takiej rozmowy po ktorej moze zmienił by styl zycia, np zagroził bym na uboczu ze jeszcze jedno źdzbło trawy sprzeda komu kolwiek, to pod młotek pojdzie np jego żona czy ojciec czy kto [...]

Co do tego dilera to nie mialem na myśli pobicia go tylko przeprowadzenia takiej rozmowy po ktorej moze zmienił by styl zycia, np zagroził bym na uboczu ze jeszcze jedno źdzbło trawy sprzeda komu kolwiek, to pod młotek pojdzie np jego żona czy ojciec czy kto kolwiek. Mysle ze malo kto by ryzykował po takim tekście a nawet jesli to konkretnej [...]

"tylko frajerzy się mszczą". I nie da się ukryć, że jest w tym trochę prawdy" - nie widzę żadnego sensu w tym zdaniu. Zemsta jest naturalną potrzebą człowieka, nie każdy musi być bożą owieczką która nadstawia drugi policzek. Poza tym zemsta jest miła. "Policja takimi sprawami POWINNA się zaimować, ale z wykle bywa tak, że nic [...]